1-Tages-Training

 

Qigong-Sonntage

 

 

Daten/Sonntage:

 

21. Januar 2024

05. Mai 2024

20. Oktober 2024

 

Zeit:  

09.30 - 12.00 Uhr

13.45 - 16.00 Uhr

 

 

Preis pro Tag: CHF 80.00

 

 

Programm:

Wir aktivieren ausgewählte Akupressurpunkte und üben den kleinen Himmelskreislauf im Sitzen oder Stehen.

 

Bewegte Formen aus den wöchentlichen Trainings (aktuell die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong), Standhaltungen und Übungen im Sitzen wechseln sich ab und ergänzen sich harmonisch im Sinne von Yin und Yang. 

 

Wir schauen uns spezifische Aspekte und Übungsanforderungen etwas genauer an und nehmen uns genügend Zeit, länger in eine Qigongübung einzutauchen.

 

Zwischen den Übungen ist natürlich auch Zeit für eine Tasse Tee.

Die Mittagspause von 12.00-13.45 Uhr kann jeder Teilnehmer individuell gestalten.

Ein Power-Nap oder ein erfrischender Spaziergang wird empfohlen.

 

 

Anmeldung:

Bitte im Voraus verbindlich anmelden.

Gruppengrösse: max. 11 Teilnehmende

 

 

Die Kurskosten bitte bar, via Twint oder per Banküberweisung begleichen:

 

IBAN CH22 0079 0016 2534 1306 0
Kontoinhaberin Denise Citron, Ahornweg 37, 3176 Neuenegg

Versicherung: Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden